Creatieve recepten, workshops en teken- en schilderlessen

  1. Home
  2. Creatieve recepten, workshops en teken- en schilderlessen

Ik wens je een gelukkig 2021! Maak er iets moois van…

Maken? Jazeker! Want, hoe vervelend Corona en de bijbehorende maatregelen ook zijn, je persoonlijke beleving heb je zelf in de hand:

  • Stress kun je verminderen.
  • Woede kun je afreageren.
  • Machteloosheid kun je leren accepteren.

Gebruik mijn gratis “Lockdown-recept” bij tegenslag:

Benodigdheden:

  • Een doos kleurpotloden,
  • Een rol (schilders-)plakband
  • Een puntenslijper
  • Een paar vellen papier, bij voorkeur minimaal A3 formaat, maar als je dat niet bij de hand hebt, neem dan A4. Lijntjes papier is ook goed.

De uitvoering:
Plak een vel papier vast op de tafel.
Kies een kleurtje en teken daarmee een cirkel op het papier. Teken de cirkel stevig over.
Neem vervolgens in iedere hand een kleurtje en begin te krassen. Begin in de cirkel. Kras in alle richtingen. Lekker stevig. Duw maar goed op je potloden, zodat alle emoties naar boven kunnen komen. Neem gerust een ander kleurtje als je punt bot is.
Ga door totdat je voelt dat het genoeg is. Neem eventueel een nieuw vel papier als het eerste kapot of vol is.
Je voelt je gegarandeerd een ander mens!


 

In januari zijn er helaas geen workshops als gevolg van de Coronamaatregelen. Ik help mezelf met bovenstaand recept en een kleurboek voor volwassenen, om vol te houden en nieuwe ideeën te ontwikkelen. Het is heel eenvoudig en snel toe te passen. Ik raad je aan mijn recept te volgen, als je je gestrest, machteloos en/of boos voelt. In februari hoop ik, dat we elkaar weer zullen ontmoeten:

  • in mijn praktijk voor individuele coaching of voor “een workshop voor 2” of
  • bij Gigant Apeldoorn voor de groepsworkshops.

Tot die tijd is Praktijk de Stille Kracht nog gewoon geopend voor Luisterkindafstemmingen en de Opleiding tot Luisterkindwerker.

“Een workshop voor 2”

Wil je wel even ontladen, ontspannen en met leuke dingen bezig zijn in een andere omgeving dan thuis, maar liever niet in een grote groep. Kom dan samen met je partner of je kind, in tweetallen naar mijn atelier. Een ochtend, middag of avond (2,5 uur) lekker bezig zijn met mooie materialen, voor €55,- per tweetal. Samen maken we er een leuke workshop van! Vul het contactformulier in of bel 0626630393 voor een afspraak.

Voor alle teken- en schilderlessen geldt: geen ervaring nodig. Je hoeft niet te kunnen tekenen en schilderen. Wie vindt dat hij/zij niet kan schilderen: Verras jezelf.

Februari:

4 februari 2021
Chakratekenen
Het 2e kosmische chakra

Donderdag 19.15 – 21.45 uur
Gigant, Apeldoorn – lokaal 2.04

Het heiligbeenchakra
Beweeg mee met leven en geniet
Prijs: €20,-

14 februari 2021
Luisterkindactie

Gratis mini-
Luisterkindafstemmingen

Maart:

4 maart 2021
Chakratekenen
Het 3e kosmische chakra

Donderdag 19.15 – 21.45 uur
Gigant, Apeldoorn – lokaal 2.04

Het zonnevlechtchakra
Waar een wil is, is een weg …
Prijs: €20,-

10 maart 2021
Kleurige kruiden

Woensdag 10.00 – 16.30 uur
Marry’s Kruidentuin, Beekbergen

Intuïtieve kruiden en
tekenworkshop:
De Kruidenmandala
Prijs: € 75,- p.p.

Maatschappelijke betrokkenheid

Challenge voor het Rode Kruis in Oeganda.

Ieder jaar ondersteun ik een organisatie die zich inzet voor het welzijn van mensen. Vorig jaar was dat het Fonds Kinderhulp. Dit jaar heb ik besloten mee te doen aan Expedition Red Cross, een challengetocht voor en met het Rode Kruis in Oeganda. Ik ga Mount Elgon (4321 m) beklimmen. Een 6 daagse voettocht van 80 km door het oerwoud, onder primitieve omstandigheden.

Help mij het Rode Kruis te helpen en doneer via mijn actiepagina https://expedition.actievoorrodekruis.nl/actie/astrid-jongste.
Het geld is bestemd voor educatie en voorlichting ter preventie van humanitaire nood als gevolg van natuurgeweld in Oeganda en voor noodhulp in een van de grootste vluchtelingenkampen ter wereld. Inmiddels kunnen we daar ook aan toevoegen: het opvangen van de gevolgen van Corona.

Expedition Red Cross is uitgesteld naar September 2021

Menu

Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang nieuwe workshops of opleidingen en aanbiedingen.

Wil je op de hoogte blijven, schrijf je dan hier in.

Holler Box
0